Tips Untuk Muda Selamanya

Salam Winter,

Bebaru nih, aku on the way ke Mujamma3 Sheikh Khalil @ Terminal Bas Sheikh Khalil, dan macam biasa berjalan kaki. Itulah rutin harian ke JUST. Tetiba

JENG JENG JENG!!!

Aku ternampak seorang pakcik tua. Entah macam mana sejurus ku tatap wajah tua yang dihiasi garis-garis usia itu,  di dalam hatiku terdetik pasal 1 benda. MACAM MANA NAK MUDA SELAMANYA.

Bila ku amati wajah lelaki tua tu, aku terfikir mesti waktu muda2x dulu pakcik tu hensem. (sebab org Jordan nih antara org Arab yg memang cantik mukanya) Bila dah tua…………..

Adatlah kan. Tapi bila kita tengok orang tua tu sekali imbas, I bet mesti kita pandang dengan pandangan yang pandang sebelah mata pun tamao.

Ish, kalau kita tua nanti cam2 jgk ke?

Eh, xmao ler. Yalah, saham jatuh la, apa lah…
dipuji orang dengan mengatakan “wajah awak nampak mudalah, awak 20 tahun?” “taklah, saya 32” kata Rosmeh Monster. kehkehkeh...

Kalau itu yg memang kita dok pikir, meh baca smpai abiz entry nih.

Haaa…., Nih yang dtunggu2x sangat kan!

Tips TERHANGAT.

PETUA UNTUK MUDA SELAMANYA

CHEYKIEDAUWT !!!

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

1

1.    Sentiasa tersenyum@bermanis muka sesama manusia

Hasil kajian Saintis-saintis botak di Jerman telah menemui satu hasil kajian yang menakjubkan di mana 150 wanita dan lelaki dari pelbagai usia dipilih untuk meneka usia pemilik-pemilik senyuman di dalam 17 gambar wajah-wajah manusia .Ada gambar senyum(yang paling penting nih), marah, takut, jijik, sedih dan tak kurang juga ekspresi wajah neutral. Saintis-saintis tu beritahu yang orang dengan ekspresi  senyuman menjadi lebih menarik dengan cara yang berbeza daripada ekspresi2x lain termasuk kelihatan lebih muda berbanding usia yang sebenar.

Lagipun banyak kelebihan senyum ni. Senyum membuat orang berfikir positif tentang kita. Senyum membuat kita lebih menarik di mana orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekelilingnya selesa dan senang. Lepas tu, orang di sekeliling kita pun akan turut tersenyum. So, you have spread the smile, baby!

Lagi satu ada sorang kawan aku tu, bukan nak mengata tapi dah la badan dia pun besar tinggi pulak tu. Dah tu susah untuk senyum. Sekali tengok muka dia macam bapak orang, mesti orang akan ingat dia dah ada anak 3 orang.(Hehehe)

Senyuman yang tulus datang dari hati yang jujur. SENYUM. TAK PERLU KATA APA-APA.

2.    Jaga Makanan dan Tabiat Pemakanan

Yang popular aku dengar, ada orang suruh makan ulam-ulaman. Tapi mengikut pengalaman aku sendiri, sepanjang 3 bulan makanan ruji aku ialah oat. Diulangi OAT!!!

Menurut kajian, oat ni dipanggil “skin food” sebab tinggi dengan serat, di mana serat membantu pergerakan usus seterusnya melancarkan proses nyahtinja a.k.a. Berak!!! Berak pulak membantu membuang bahan2x kotor dari dalam badan(detoxification). Tak perlu nak minum Juvanex segala macam lagi yang boleh anda dapati di farmasi2x berdekatan. Save duit, boleh beli hadiah kat yang tersayang.

3.    Bersukan

Haaa, yang ni lagi satu. Kerja asyik tidur dan berfacebook je. Cubalah ringan-ringankan sikit badan tu pergi jogging kat Taman Tasik ke, Bukit Larut ke. Ni tak Kalau tak berselimut atas katil, hadap komputerlah jawabnya.

Tahu tak, kita disarankan bersukan 20 minit setiap sesi dalam seminggu 3 sesi? Best woo bila keluar peluh sebab rasa lebih sihat.

Lagipun, banyak jenis sukan yang kita boleh pilih. Futsal, tenis, berenang, pergi Gym ke. Cuma satu je aku tak sarankan. Golf sebab keluar peluh sebab berjemur je, bukan buat apa pun. Bersukan memang penting. Kalau tak bersukan, korang nak simpan kat mana kalori korang tu? Kita mesti bakar tahu tak? Jom marathon dari Padang Besar ke Tanjung Piai.

Berdasarkan pengalaman, aku ni sebenarnya agak liat dalam bersukan nih. Nak bersukan tapi memilih. Nak main skuasy lah, naik kuda lah. Kat Taiping mana ada pusat skuasy, dan kat Irbid aku tak pasti. Yang pasti tenis ada. Tunggu ko Irbid.(Hahaha) Tambahan lagi, dengan berpeluh, bahan kumuh dalam badan kita pun dibuang sama tahu tak? So kulit susah sikit nak jadi kawah bulan. Bila sihat dah tentu happy. Bila happy dah tentu senyum. Bila senyum, dah tentu nampak muda.

4.    Jaga akhlak

Akhlak kenalah jaga. Kalau tiap2x hari marah, otot2x muka pun selalu guna, jawabnya mudahlah nak kendur, alamatnya kerepot dengan cepat. Apabila kita melakukan kebaikan seperti menolong orang lain, mesti akan rasa satu perasaan puas. Kepuasan ni, merembeskan hormon serotonin@hormon gembira. Apa itu serotonin? Serotonin ni sejenis hormon yang terdapat di dalam tubuh manusia yang mengawal mood, mengurangkan emosi negatif dan membuatkan seseorang jadi lebih bahagia, dan gembira dan nampak muda.

Tips kat bawah ni untuk orang Islam

5.    Banyak berwudhuk

Ini merupakan petua yang paling mujarab dan yang mesti kita amalkan. Melalui wuduk, kesihatan bertambah baik, dan yang paling penting,  wajah berseri-seri dan tampak awet muda jika dilaksanakan dengan sempurna. Seharusnya kita memelihara wudhuk sepanjang masa dan seboleh-bolehnya kita kekalkan diri kita dalam wudhuk all the times. Memang susah tapi yang susah itulah besar ganjarannya. Yang paling utama kita kena yakin setiap perintah Allah pasti ada manfaat dan kebaikan untuk kita.

Hadith :

Dari Abu Hurairah r.a., katanya: Bersabda Rasulullah s.a.w.:Luas telaga ku pada hari kiamat lebih dari jarak Ailah1) dan ‘Adan’ airnya lebih jernih dari salju, lebih manis dari madu bercampur susu, bejana-bejananya lebih baik dari bintang di langit; Aku melarang umat selain umat ku yang akan datang minum di situ, sebagaimana seorang yang menjaga unta-unta orang lain yang akan minum dari telaganya; Ditanya Rasulullah s.a.w.: “Dapatkah tuan mengenal kami ketika itu?” Jawab Rasulullah s.a.w.: “Ya, ialah dengan bekas wuduk yang gilang-gemilang di muka mu sebagai tanda yang diistimewakan dari umat-umat yang lain.” (Riwayat Imam Muslim)

Ha, macam mana? Sebagai umat nabi Muhammad, gembira tak kita sekiranya Rasulullah S.A.W. mengecam wajah kita, mengenali paras rupa kita di akhirat kelak? Alangkah seronoknya kita jika dapat menikmati nikmat seperti yang dijelaskan dalam hadith di atas.

Allah SWT berfirman yang maksudnya:” Pada hari ketika kamu melihat orang Mukmin laki-laki dan perempuan, sedang cahaya mereka bersinar di hadapan dan di sebelah kanan mereka, (dikatakan kepada mereka): Pada hari ini ada berita gembira untukmu, iaitu syurga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai yang kamu kekal di dalamnya. Itulah keberuntungan yang banyak (al- Hadid:12).

Bekas-bekas basuhan wudhuk di wajah kita menjadi penyeri kepada wajah. Alangkah ruginya jika kita kalau tak cuba ambil peluang ni kan. Sambil-sambil menghilangkan bakteria dan kotoran kat muka, pahala pun dapat.

6.    Banyakkan solat Tahajjud

Apabila mengatakan tentang hal solat Tahajjud, perkara pokok yang mesti kita ketahui ialah makna solat Tahajjud sendiri. Dari segi bahasa, "tahajud"  bererti solat malam setelah bangun dari tidur. Jadi mesti tidur dulu walaupun sekejap sebelum mendirikan solat Tahajjud. Kalau tak tidur tapi tetap menunaikan solat sunat menurut seorang sahabat dipanggil solat "qiyamullail" (solat malam). Solat Tahajjud memang tak susah untuk dilakukan, lagipun hanya 2 rakaat. Tapi, yang 2 rakaat itulah yang susah untuk manusia buat. Memang mula-mula susah tapi bila dah terbiasa senang. Kalau dah buat pun, timbul masalah untuk istiqamah pulak. Pokoknya semua bermula dengan niat kita dan keinginan kita.

Tapi dalam hal agama ni ada khilaf. Ada yang berpendapat tidak perlu pun tidur sebelum mendirikan solat Tahajjud. Contohnya seperti di bawah seperti yang diberitahu oleh seorang sahabat.

Pernah Abu Bakar berselisih dengan Umar masalah solat tahajud itu mesti tidur dulu atau tidak. Keduanya kemudian menghadap kepada Rasulullah dan menceritakan masalahnya, iaitu bahawa Abu Bakar suka bertahajud tanpa tidur dulu, sedangkan Umar tidur dulu. Rasulullah hanya menjelaskan bahwa Abu Bakar adalah orang yg hati2 (kerana bimbang tahajudnya terlewat), sedangkan Umar yg tidur dulu itu adalah orang yg kuat.

Tapi kalau nak khusyuk lebih baik terlebih dahulu tidur untuk merehatkan tubuh badan.

Dari Aisyah, katanya Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Apabila kamu mengantuk ketika solat, maka tidurlah terlebih dahulu sampai hilang rasa mengantukmu. Kerana bila kamu mengantuk dalam solat, mungkin suatu ketika kamu bermaksud memohon ampunan kepada ALLAH, tetapi ternyata kamu justeru memaki-maki diri kamu sendiri (kerana salah baca doa).” [Muslim - Kitab Shalat Musafir dan Qashar]

Kesimpulannya, bergantung kepada kita nak pegang yang mana satu, yang penting kita cuba untuk biasakan diri dengan solat Tahajjud.

Tentang kelebihan solat Tahajjud, Rasulullah SAW suatu hari bersabda : “Barang siapa mengerjakan solat Tahajjud dengan sebaik-baiknya, dan dengan tatatertib yang rapi, maka Allah SWT akan memberikan 9 macam kemuliaan : 5 di dunia dan 4 di akhirat.”

5 kelebihan di dunia , ialah :

1. Akan dipelihara oleh Allah SWT dari segala macam bencana.

2. Tanda ketaatannya akan tampak kelihatan di mukanya.

3. Akan dicintai para hamba Allah yang soleh dan dicintai oleh semua manusia.

4. Lidahnya akan mampu mengucapkan kata-kata yang berhikmah.

5. Akan dijadikan orang bijaksana, yakni diberi pemahaman dalam agama.

4 keutamaan di akhirat, iaitu :

1. Wajahnya berseri ketika bangkit dari kubur di Hari Pembalasan nanti.

2. Akan mendapat keringanan ketika hisab.

3. Ketika menyeberangi jambatan Siratul Mustaqim, boleh melakukannya dengan sangat cepat, seperti halilintar yang menyambar.

4. Catatan amalnya diberikan ditangan kanan.

Kesimpulannya, apa yg aku dpt ialah muda bukan selamanya. Yg cantik2x n lawa2x hari ni, mungkin 20 tahun akan dtg dah berkedut, botak xpun berperut boroi macam Dale3 Karshak.(hehehe). 

p/s: Bebaru ni aku ada Nampak sorg lelaki Arab berperut besoar dan boroi kat depan kedai Dale3 Karshak pakai baju merah dan seluar jeans biru. Pergh, mascot daaaa. Oh, lagi satu ayam goreng Dale3 Karshak lagi sedap drpd KFC.